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中醫講陰虛和陽虛，很多人往往搞不清。陰代表人的物質，陽代表人的能量。那麼陰虛和陽虛的表現不同，我們怎樣準確的判別呢？

​一看舌象。舌質很紅，（陰液不足，陽氣偏亢），可能陰虛。舌苔很白，（陽氣不足，寒濕偏重），可能陽虛。

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三看出汗。晚上睡覺容易出汗，（夜晚陽氣入內，陰液無力斂藏）可能陰虛。白天活動容易出汗（白天衛氣不固肌表），可能陽虛。

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五看體型。皮包骨頭，（物質不足）可能陰虛。圓圓圈圈，（代謝低下）可能陽虛。